Du möchtest einen Einstieg in Yoga finden oder deine Praxis vertiefen? Willkommen bei Yoga-Weasel. Warum Weasel oder Wiesel? Das Wiesel gilt nach schamanischen Bräuchen als Krafttier, das über das allerfeinste Gespür verfügt. Diesem stillen Beobachter entgeht nichts. Sinnentsprechend kannst auch Du mithilfe von Yoga deine Aufmerksamkeit schärfen und dich selbst bis ins kleinste Detail kennenlernen, sowohl auf physischer, als auch auf emotionaler und geistiger Ebene. Das Wiesel als dein starker Begleiter und Beschützer hilft dir alte Verhaltensmuster aufzubrechen und Konventionen abzulegen, vom Selbsthass und destruktiven Verhaltensmustern loszulassen und mehr (Selbst-)Liebe, Mitgefühl und Lebensfreude in Dein Leben zu holen.
Beim Yoga geht es nicht so sehr ums Erreichen, sondern eher um das „Verlieren“ oder Loslassen – nämlich das Ego, Ängste und Unzufriedenheit. Du lernst deiner Intuition zu vertrauen, statt immer nur nach festen Mustern zu handeln. Ich möchte dir einfache und effektive Tools an die Hand geben, um mit den Herausforderungen in deinem Leben umzugehen. Du wirst bei regelmäßiger Praxis Yoga auch in den Alltag integrieren. Ich unterstütze Dich dabei, in Kontakt zu Dir selbst zu treten, dich bewusst zu erleben und vielleicht neu kennenzulernen – mit Spaß, Neugier, Aufmerksamkeit und Gelassenheit. Yoga findet nicht nur auf der Matte statt, sondern wird sich auf Dein ganzes Leben auswirken.
Du solltest auf nichts warten, sondern einfach nur schauen, was jetzt gerade in diesem Moment passiert – neugierig und aufmerksam sein, wie die Katze vorm Mauseloch. In unserer gemeinsamen Praxis wird es Zeit geben für deine ganz persönlichen Eigenheiten und Bedürfnisse, Selbstfürsorge und Herzlichkeit. Einfach anfangen! Du musst weder beweglich, noch dünn, stark oder schick angezogen sein, um mit der Yogapraxis anzufangen.
Yoga. Hier. Jetzt.